ADVANCED

파워, 근육강화 그리고 유연성

많은 Advanced 서퍼들은 서핑 능력 향상을 위해 가장 중요한 것은 더 큰 파도에서 지속적인 서핑을 하는 것이라고 이야기합니다.

앞서 언급했듯 Smoothstar는 Advanced 레벨로 진입하기 위한 아래의 요소들을 연습하는 데 있어 최적의 여건을 제공합니다.

1. 코어 강화 훈련

2. 서핑 능력 향상

3. 새로운 서핑 마누바 연습

4. 유연한 턴의 연결

Smoothstar 팀라이더들은 창의적인 서핑을 좋아하기 때문에 공중에서 무언가를 보여주는 것을 즐겨합니다.

인터넷에서 영상을 검색해 보시면 많은 관련 자료를 찾을 수 있는데, 환상적인 에어 트릭과 테일 슬라이드 같은 멋진 묘기들을 보실 수 있습니다.

일반적으로 스피드가 빠를 수록 크고 높은 에어 마누바가 가능합니다.

아래에 나와있는 연습 방법들을 통해 가속을 통한 에어 마누바를 쉽게 링크할 수 있습니다.

1. 파도와 경사면이 비슷한 장소를 물색합니다.

2. 에어 마누바가 시작될 지점을 찾아 접근할 지점에서 스피드를 가속하는 법을 알아봅니다.

3. 시작 지점에 다다르기 전 컴프레션이 최고조에 이르도록 무릎을 굽히고 상반신을 보드 가까이 합니다. 이 자세는 서퍼가 보드와 떨어지지 않도록 해줍니다.

4. 립 부분에서 뛰오오를 때에 다리를 펴되 보드를 본인 아래에 위치하도록 하고, 곧 몸을 구부려 레일을 잡거나 보드가 몸에서 떨어지지 않도록 합니다.

5. 가장 중요한 부분은 컴프레션과 보드를 몸 가까이 두는 것이고, 무릎을 가능한 높이 하여 보드를 최대한 들어올릴 수 있도록 하는 것입니다. 랜딩 시에는 다리를 펴서 충격에 대비하고 컴프레션으로 이어지도록 합니다.

잊지마세요! 에어 마누바를 연습할 때에는 반드신 안전 보호 장비를 착용해야만 합니다.